というかセーフティが適切にセットできないベンチ台ってなにそれ？
セーフティは胸が多少潰れるくらい低い位置でいいけどね
シャフト落としても最悪は死なない状態を維持できてりゃいいわけで
喉よりもちょい高い位置が確保できてたらok
もとともで言えば1RMトライみたいなリスキーなことはやめとけ、って話だけどさ
ベンチで100kg挙がったからなんだっつーのｗ
それでもカッコいい身体してなけりゃなんの意味もないでしょ
100kg挙げられます、と言いたい気持ちは分かるけどさ
挙がったところでなんも変わらない、天使が舞い降りてきてラッパ吹き鳴らすなんてこともない
実にどうでもいい
やりたいなら1RMトライすればいいけどせめてギリでやるな
うん十分超えられる、と思うところまで行ってからやれ
くだらんことで怪我するリスク取るなよ
ほっといても怪我するときは怪我するのに