50キロじゃパンプ狙いで30回以上の高レップでしか使えないよな
最低でも150ポンドは必要、大抵のゴールドにはあるだろうけど
基本、重量狙いはバーベルでやるけどインクラインで今メイン180で12レップだから俺もまだまだなんだけどな