0530無記無記名垢版 | 大砲2022/06/04(土) 08:24:04.28ID:KcQX68XZ >>524 上半身のみにトレーニングの負荷を集中させたいときはそうだね プレス系もそうだけど足を地面から離すと、正しいフォームで扱える重量がとたんに落ちる