>>798
逆だぞ
トップアスリートがどんなトレーニングしているか
1日1時間の時短トレーニングをしてるのか？
陸上選手にしろ相撲取りにしろサッカー選手にしろ毎日何時間もトレーニングしてるだろう

彼らはオーバーワークなのかといえばそうではない
あくまでオーバーワークというのは回復が追いつかない状態をさしている

限界を出し切るために山本が言うように1時間やそこらで十分であればアスリートたちのトレーニングももっと時短になっているね