それと寿命を考えてトレーニングしている。
競技スポーツなら、膝への負担を減らすために全力で走る時間を減らして
ウェイトで代用したりしながら選手寿命をいかに伸ばすかを考える。
ハイボリューム高重量込みなんてのは、選手寿命は減らすは効率は悪いわで
なにもいいことはない。引退後の杖もついてくる。