0187無記無記名垢版 | 大砲2022/02/17(木) 19:13:59.86ID:dYfVhAD6 散々、筋肉だと騒いでいたが 蓋あけてみたら体年齢60歳、60代程度の筋肉量だった まあ、30年近く運動せずにぶくぶく太り続けた人が たった1〜2年鍛えただけで筋肉質になるわけがない まず人並みの筋肉量にしようか