【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド562reps

[0551 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 23b6-zkHo) 2022/02/13(日) 10:04:26.36 ID:ulOi4NgG0]

>>545
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116

とりあえず上のサイトで消費カロリーを簡単に計算しろ
計算したらそれより食え
食わなきゃ痩せるだけ