>>424
ホエイの方が乳脂肪分か知らんけど　溶けない粉末粒々が混じっている
バナナやデザートにかけてイケる味が多い
乳糖耐性をオーバーしやすいから飲みすぎたら下痢になる(個人差があります)

ソイの方が豆臭さがあってホエイより不味い(個人的な感想)
本当に混ぜてすぐに飲まないと底にきな粉味のデロデロが溜まる　辛い
植物性タンパク質なので消化・吸収速度が遅い
6〜8時間持続すると売りにしている所もある
実際どうかは知らん

>>431
あえてやるなら　低負荷高回数で長時間やるくらいしか
休日じゃ無いと無理！ってトレーニングなくね？