バーベルスクワットとか色々しても太ももがシェイプアップするとか太くなれないとか
いう人いるけどさ
どうなのよ、太ももが元から太い人って
立ち方や姿勢のほうが遥かに高強度って事なのか？バーベルスクワットなどと比べ
しかもスクワットなどは意図的に筋肉を意識してやってるけど
立ち姿勢や歩き方なんて意識してないぞほとんど　勝手に使われるだけで使うみたいな感じでしょ

女性で太もも太くて悩んでる人多いけど
筋トレで筋肉使うと綺麗になるシェイプアップする細くなるとか言って
日常で筋肉使うとなんで筋トレ以上に太くなるんだよそれが分からん、誰か説明できる？