みんなウォームアップはどれぐらいしてる？俺はケガが怖くて結構入念にやる方なんだけど割とウォームアップで疲れる
例えばメインが200kgだったとして60ｘ5を5setぐらいしてから100ｘ10、140ｘ5、160ｘ3、180ｘ1みたいな感じなんだが、やっぱ多すぎるかな？