0504無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8646-1X/8 [121.103.77.111])
2022/02/13(日) 11:17:53.43ID:RKmyUvRX070分は走りすぎだなウェイトトレにも支障出る
走るならVO2Max上昇効率高いし時間もかからないインターバル走がベスト
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40代の筋トレPart4
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70分は走りすぎだなウェイトトレにも支障出る
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