0493無記無記名 (ワッチョイ 8646-AIa/ [121.103.77.111])垢版 | 大砲2022/02/13(日) 09:37:44.12ID:RKmyUvRX0 自転車はまだいいけどウォーキングって色んな意味で効率悪いよな距離稼げない時間かかる消費カロリーショボい 週2で1000×5インターバルやった方が色んな意味で効果あるわ