筋肉の連動性は神経系の発達で良くなる
ビルダーは部位を分けてトレーニングするのは高負荷をかけるので連動時に瞬間的に関節に巨大な負荷がかかるのを防ぎケガをしないためだ
だがここの筋肉の発達はニセモノではない
例えば地道に握力80キロに鍛え上げたとする
柔道未経験だ
無駄か？
この者が柔道を始めたら他が同じ能力同士と比べ握力強い分だけ有利になろう
同様の理屈で脚や腕の筋力、背筋腹筋、個別に強いだけでも後に総合的に強くなる要因になる
つまり巨大な使えない筋肉は3ヶ月でも使いこめば強大な使える筋肉に化けるということ
弱い筋肉は弱いままだ