>>856
そういう運動はアイソメトリックと言ってあまり筋肥大効果の高いトレではない
ただし腹筋は可動域が極端に狭いのでどのみちアイソメトリックな運動になりがち
だから腹筋系は強度よりも回数や頻度を上げるようなトレをしている人が多い