0242無記無記名 (オッペケ Sr41-bjgF [126.166.229.169])垢版 | 大砲2022/01/26(水) 14:36:47.20ID:0gEHEKsOr >>233 フォームもそうだけど ぎっくり腰やるならそもそも普段の動作から 腰回りの使い方間違ってるんよね。これが。 自体重では問題ならないけど 重いものもつと腰に負荷が乗るだけ。 普段からうまい体の使い方してる人は 重いもの持っても腰だけ負担が乗ることはない。