>>204
回答が具体性に欠けるから答えにくいけど、単に負荷や種目が足りない可能性と食う量が足りて無い可能性がある
例えば種目と負荷とセット数レップ数、食い物のPFCと総量を把握してないと他人は判断できんからね
君が一般的には超ハイレベルな肉体なのに自分だけがムキムキじゃないと思い込んでいる可能性もあるので

多分負荷が足りて無いと思うけどね