>>918
影響度の割合
世の中0か1で考えてるとつむぞ。
総カロリーに理想近ければPFCのバランスが
ある程度悪くてもカバー可能性

優先度的にカロリー→PFCバランス→微量栄養素バランス→朝食うとか回数とか何だけ食ってればいいとかそういうやらないよりやったほうがいいかもレベルのやつ

優先度逆にすると
朝バナナとさリンゴダイエットとかで永遠結果でないとか体が垂れまくって不健康な痩せとかなるよくいる女の出来上がり