0581無記無記名 (ワッチョイ e35c-qOMm [219.107.56.209])
2022/01/17(月) 00:17:26.28ID:Oa+ojPHQ0それだけだと横隔膜で押し下げた圧力を、腹を膨らませる方に逃がしている事になり不十分
それに加えて横隔膜の拮抗筋である、腹横筋をメインにした腹筋群や、肛門括約筋などの骨盤底筋を緊張させ、腹の周りや下からも圧力を加えることによって、腹部の内臓にあらゆる方向から圧力がかかる
こうなって初めて腹圧がかかっている状態だと言える
ベルトをするのはこの腹筋群の作用を補強するため