>>540
バーンマシンもいいけど
自宅で鍛えるならチンニングスタンドとベンチと可変式ダンベルでも買っとけ
あとは腹筋も鍛えろよ
一番はひたすらサンドバッグ殴るのがいいと思うけど自宅じゃ難しいよな