0396無記無記名 (ワッチョイ 5bcb-dXQO [223.132.4.34])垢版 | 大砲2022/01/14(金) 18:41:56.84ID:JLjVOxo/0 なぜ拮抗筋でブレーキをかけながら行うと、筋トレ効果が増すのでしょうか? 拮抗筋が弱かったら対象も収縮が甘くなる?