0378無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bbe-XOah [121.3.39.128])
2022/01/14(金) 14:57:24.71ID:Eaw1xrk3015repを超えると前半がほぼ無駄なので考えもんでもあるけどな
ボリュームも軽くし過ぎると無意味になる
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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
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15repを超えると前半がほぼ無駄なので考えもんでもあるけどな
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