0375無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5bcb-dXQO [223.132.4.34])
2022/01/14(金) 14:35:04.97ID:JLjVOxo/0つまり、ハイレップのほうがボリュームも稼ぎやすいということですよね？
終盤いっても5レップ暗いキープ出来るのなら
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
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つまり、ハイレップのほうがボリュームも稼ぎやすいということですよね？
終盤いっても5レップ暗いキープ出来るのなら
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