>>362
初心者ボーナスの理解はそれで合ってるけど、それとこれは話が別
その期間の総トレーニング強度が前者のほうが高くなるので前者のほうがレベルの高い身体になる
例えば10歳で飛び級して東大入って8年間学んだのと普通に18歳で東大入ったのでは全然違うだろ