0310無記無記名 (ワッチョイ 5b93-lUoQ [223.223.64.162])垢版 | 大砲2022/01/13(木) 10:56:43.16ID:sRe5wbyc0 1日と言うか1回のトレーニングであれもこれもやるのはよくないぞ ネガティブだとかもそういうのを重視したいって日にしっかりやればいい