>>4
基本的にトレーナーを専属でつけるとなるとお金が別途かかります。それでもよければあなたが目指したい身体を作るのが得意なトレーナーを選ぶと良いです。筋肉を肥大させたいのかスポーツが上手くなりたいかなど。
(基本的なマシンの使い方やルールなどは普通のトレーナーさんでも教えてくれると思います)