0688無記無記名 (ワッチョイ e3b0-i4Qy [115.177.231.119])
2022/01/24(月) 03:10:58.23ID:xEUxuLtq010kg痩せるみたいなやや極端な減量計画を立てて
サクッと検量クリアする人が結構居るけど、
これが可能なのはbig3の減量効果が高いからだよ。
一方で特定の筋肉だけを肥大させる事には向いてない。
一つ制限因子があるとそこの強さで
重量が決まってしまうから。
だからボディビルダーやフィジーカーで分かってる人は
減量期にbig3を活用してるんだと思うよ。
お互いに相手から有用な知恵を盗むのが大事。