0687無記無記名 (ワッチョイ e3b0-i4Qy [115.177.231.119])垢版 | 大砲2022/01/24(月) 02:54:40.85ID:xEUxuLtq0 義務じゃないんだからやりたくなきなやらなきゃ良いが スポーツとかのパフォーマンス強化に 一番効く筋トレ種目は一つだけ挙げるなら 確実にスクワットだよ。決してレッグプレスではない。 >>681が、挙上重量をドヤ顔するのは意味無いが 俺の筋肉こんなに大きいだろとドヤ顔するのは 人として当たり前だと思ってるの意味不明。