0551無記無記名 (ワッチョイ 6be3-95P5 [153.211.214.230])垢版 | 大砲2022/01/21(金) 11:03:49.45ID:Cq5hVRCF0 減量しても体脂肪率が全然減らん。 10ヶ月で20%→17%くらい。 筋量を増やせば効率的に減るかな?と思って増量して6kg増やした。体脂肪率も20%に戻った。 ここからまた減量するとどうなるか実験してみる。