ダンベルベンチプレス4セットの時は、中2〜3日のペースでやって来て毎回疲労も回復していたが、

ダンベルベンチ4 + インクライン4セットとやるようにしてたら中2日だと、筋肉は回復しているようだけど筋だか腱だか関節だかは疲労が全快してない感がするんだよな

インクラインもやってる人はどういうローテでやってる？