0004無記無記名垢版 | 大砲2022/01/28(金) 20:00:32.56ID:5DoQYNl1 ジムって1年以上継続できる人は全体の4パーセントらしい 100人入会したら1年後は4人しか残らない 中途半端でやめると貯筋できないから逆に損 忙しくても週一で通うとかとにかく継続することが大切 逆にいうと筋トレとかストレッチは続けたもの勝ち