0971無記無記名 (ワッチョイ f5b8-v0Xr [126.168.200.182])垢版 | 大砲2022/01/24(月) 20:32:33.82ID:HRorYN7H0 よし、此でスッキリ 結局サプリやプロテインはいらないんだよな たんぱく質を意識した食事取ればいいだけ 割りとがちだがサプリやプロテイン飲まないでトレーニングしてみ 普通にバルクアップモスルシ重量もあげられるから トレーニングはじめてずっと飲んでるからやめれなおんだろうな、サプリやプロテインありきになって