>>866
それは個人によって違うだろ？
その人にとっての高重量
そこから説明しないとだめなのか？
例えばウエイトリフティングのように1発だけしかできない重さを勝負でやったり
３回くらいしかあげられない重さでセット組んだりな
扱えない重さをやってどうするのよって思う
アホみたくバーベル担いでベルトつけてイキリながら上げてるやつ見ると何してるの？って思うわw