0580無記無記名垢版 | 大砲2022/01/14(金) 14:06:56.11ID:utsqK0XO >>578 漢と言うかバーベルスクワットやるやつがアホ あんな怪我のリスクしかないもんやるやつがアホ 絶対そのうち怪我する種目だし それに足はマシンでじゅうぶん鍛えられる バーベルスクワットやったとしてスミスで中重量でやる程度でいいし 最大筋力の60パーでも筋肥大が起きるのは実験結果で出てるので最大筋力の80.90パーとかでやる必要がない