0425無記無記名 (ワッチョイ b5b8-iBkA)垢版 | 大砲2022/02/02(水) 21:48:41.41ID:KTDDOQnn0 https://da-dk.facebook.com/nscajapan/photos/a.368820136555667.1073741831.346388378798843/1260014297436242/?type=3 バックスクワット1RM80%での腹直筋筋活動は30秒プランクの42%でしかない