0222無記無記名 (ワッチョイ 0244-dQw+)垢版 | 大砲2022/01/17(月) 12:01:00.22ID:MnA4TX3M0 ブルガリアンスクワットから始めるのも良いと思う。あれやり込んでスクワットのボトム付近での安定度が格段に増した。