0147無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffbe-64mp)
2022/01/14(金) 16:32:31.68ID:Eaw1xrk30重さが腰にあるから脊柱起立筋とか腹筋を使わない
スミスのがまだ動員する筋肉は多いな
スクワット始めました66【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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重さが腰にあるから脊柱起立筋とか腹筋を使わない
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