だってプロテインで筋肉つくわけじゃないし
トレーニング、睡眠、食事でつくものだから
食事のタンパク質がプロテインパウダーなわけだから
大体の人が朝昼晩の３回飲んでると思うけどその時って食事するからプロテインいらないし
以前は3時間おきにしっかり飲んでたけど、アホくさくてやめた
情報に踊らされてるなって
しかも大会とかでるわけじゃないからそんな飲まなくてもいいやって
プロテイン飲まなくなったら食事に重点を置くようになるからそのほうが健康になれるしな