0283無記無記名垢版 | 大砲2022/08/20(土) 15:51:57.69ID:WfOiV9Xo 高重量スクワット以外はインタバなんて1分もありゃ十分だよw そんな長時間かけないと息すら整えられない貧弱ならプールの中でも歩いとけよ