0105無記無記名垢版 | 大砲2023/10/19(木) 05:24:08.20ID:60I7yBTH タンパク質を十分に摂ってれば、酒飲みすぎてもマッチョには影響なし 影響でちゃうのは筋肉が薄っぺらい脆弱トレーニーだけ ちな、俺のプロテインは昔からずっとこれ↓ https://www.youtube.com/watch?v=VUzXcjirswY