0710無記無記名 (ワッチョイ 02c6-BvZO [59.84.196.41])垢版 | 大砲2021/12/23(木) 07:24:56.29ID:2nA/yiVF0 スクワットや腕立てと同じじゃね? 足・手の間隔がおかしい 猫背(フォームがおかしい) 脱力させてしまっている 上げ下げが速すぎる 小休憩入れていない