>>928
1回40g x 3?含有率80%として96g/日
プロテインだけでタンパク質96g
この他に当然食事からのタンパク質があるよな？普通に飯食ってたら
少なくとも80g/日くらいはあるはず
合計で180g
あきらかに多すぎるな
体重が120キロ超えてるような人ならこのくらい必要だが