フレンチプレス　3セット
プルダウン　3セット
ナローベンチプレス　4セット

6日に一回のペースだけどこれでボリューム足りるかな？
ベンチプレスやショルダープレスもやるから三頭筋はどれだけトレしていいのかわからん