0223無記無記名 (ワッチョイ 97b8-fYBg)垢版 | 大砲2022/02/05(土) 09:16:09.13ID:bCF0s7U30 >>219 プルオーバーは長頭に効くから嫌い Wバーのスカルクラッシャー(トライセプスエクステンション)で肘の近くに効かせるのが好き