0118無記無記名 (ワッチョイ 890e-9p/0 [114.190.147.191])垢版 | 大砲2022/04/07(木) 10:14:12.75ID:SanAaBGj0 脇を締め気味にして開ける角度小さくすれば大胸筋から負荷が逃げる分、上腕三頭筋に負荷が集中するわな 特に三頭筋の前側に負荷が集中して腕の背面側にある三角筋は動員し難くなり負荷も補助的にしか入らないな