>>111
フォームによるよな
脇の開け角度の広さ、バーベルを降ろす位置
コレで決まる

脇を開ける角度を狭くすれば肩と腕全体に重量が入るが大胸筋からは負荷が逃げる
脇を開ける角度を広くすれば大胸筋全体にも重量が入るがバーベルを胸に着くまで降ろすと前肩と手首がインピンジメント起こす