>>346
上は8分ぐらいのトレーニングで7日後
下は食後11種のトレーニング
アクトレならできるんじゃないの
下は食後ですら縦筋出てるしサムネ詐欺とは言えないと思う
誇大タイトルて言うなら他の人もやってるからちょっと公平さにかけるね