トレーニング報告
今年初のため超低重量でフォーム重視
スクワット•••80kg×5reps×5reps
悪くは無い。次回は＋40kg
デッドリフト•••60kg×5reps×5sets
問題なし。次回は＋100kg
ベンチ•••100kg×10reps×10sets
　　　　　久々のため、肩甲骨の下セイと手首の背屈が動いてないのかしっくりこない。次回は＋5kg