>>869
前傾、垂直、後傾全部やるのがいい
>>871
バーディップスってシングルバーのこと？
パラレルバーとリングの違いは肩、体幹、肘手首の支持の筋肉の使い方　でバランス力

胸に入れたいなら逆手シングルバーディップスもオススメ