というわけで自重トレの本質とか気づけない人たちは
動画に踊らされてないで
黙って部屋で腕立てとアブローラーとかやってりゃいいよ
一生そのまま

その先に行くのは何にせよ「気付き」みたいな奴が必要なんで
せっかくウェイトより自重トレの方に重き置いてる方々なのだから
「気付き」に重視してトレーニングしていきましょう