>>718
なるほど、参考にします
ジェファーソンカールは10cmの台に乗って余裕で手がつくくらい
前屈はそこそこ得意になってきてるんで、足を押し上げるハムストの表か裏の
筋肉足りないのかなって思ってたんだよ

ありがとう！